然后授课质量太差，今天又有人联系我说我被之前的那个公司骗了，然后我被起诉了

您提到被培训机构欺骗且未退费却被起诉的情况，根据《消费者权益保护法》的相关规定，若培训机构无正当理由拒绝退费，您有权向消费者权益保护协会投诉或提起民事诉讼要求其退费。特别是若培训机构存在欺诈行为，如故意告知虚假情况或隐瞒真实情况，您可依据法律关于经营者欺诈消费者后增加三倍赔偿的规定，到法院起诉要求退费及赔偿。因此，您应收集相关证据，如合同、支付凭证、沟通记录等，积极应诉并主张您的合法权益。
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从法律角度，您应立即收集并保留所有与培训机构的交易记录、合同、沟通记录等证据。若确定被欺诈，可聘请律师向法院提起反诉，要求培训机构退还费用并赔偿损失。同时，积极应诉，针对培训机构的指控进行反驳，确保您的合法权益得到保护。在整个过程中，保持冷静，遵循法律程序行事。
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针对培训机构不退费反而起诉您的情况，策略如下：若培训机构未提供课程或服务质量差，您可依据合同要求退费并投诉；若培训机构存在欺诈行为，如虚假宣传，您应收集证据向法院起诉要求三倍赔偿；若您已上完课程但认为不值学费，通常难以主张退费，但可尝试协商部分退款或补偿。请根据实际情况选择合适的应对策略。
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